Praktický seminář: Psychohygiena a prevence syndromu vyhoření
Cíl: Cílem semináře je seznámit účastníky s termíny stres, syndrom vyhoření, stres v učitelství, copingové strategie ve školství a jejich funkčnost v prevenci syndromu vyhoření. Seminář kombinuje teoretické vstupy se zážitkovými aktivitami.
S sebou: podložku na cvičení (karimatka, jógamatka), pohodlné oblečení
- Teorie vzniku, vývoje a důsledků stresu.
- Stres ve školním prostředí.
- Strategie zvládání zátěžových situací.
- Techniky, jak se stresu postavit a zredukovat ho a jak o sebe hezky pečovat v rámci psychohygieny.
Lektorka:
Mgr. Pavlína Němcová – psycholožka
s 25 lety praxe v různých oblastech psychologie, včetně práce v krizovém centru pro oběti domácího násilí a na lince telefonické krizové intervence. Víc než 20 let je v kontaktu se školním prostředím, ať už jako okresní metodik prevence, školní psycholog nebo nyní jako koordinátor metodických a podpůrných skupin odborníků školských poradenských pracovišť. Od roku 2013 se nejvíce věnuje dětem s ranými traumaty a problematice s tím spojené. V příštím roce dokončí psychoterapeutické vzdělávání léčby raných traumat u dospělých.
Způsob přihlášení:
v případě zájmu kontaktujte Mgr. Katarínu Rudyncovou na email: krudyncova@ostrava.cz.